【どちらもレッスン前の写真です📸】
2025年6月から月4回のペースで継続して通ってくださっているお客様です🌸
30回のレッスンでの変化をお届けします！
※ご本人には掲載許可をいただいております😌
ご入会当初は、
✔︎ 右肩の肩こり
✔︎ 鎖骨周辺の痛み
✔︎ 身体の硬さ
✔︎ 猫背姿勢
がお悩みでした。
また、これまでジムに通ってもなかなか続かなかったそうですが、
「ピラティスは毎回新しい気づきがあって楽しい😊」
とお話してくださり、継続して通ってくださっています✨
初回は胸椎の動きが少なく、肩甲骨周りも硬い状態でしたが、回数を重ねるごとに背骨の動きが良くなり、肩甲骨周りもスッキリ。
写真で注目していただきたいのは、右側の写真がレッスン後ではなく【30回目のレッスン前】ということです📸
✔︎ 猫背改善
✔︎ 骨盤が立つ
✔︎ 重心バランス改善
✔︎ 身体のねじれ改善
横から見ると頭の位置が整い、背骨が自然に引き上がった立ち姿に✨
後ろから見ると骨盤や肩の左右差が改善され、身体全体のバランスが整ってきています。
また、ご本人からも
「肩を下げるってこういうことか、と分かってきた」
「身体が動かしやすくなった」
と嬉しいお声をいただいています😊
姿勢は一度で変わるものではありませんが、正しく身体を使うことを積み重ねることで、少しずつ身体は変化していきます。
お仕事でお忙しい中、コツコツと通い続けてくださり本当にありがとうございます🌸
これからも身体の変化を楽しみながら続けていきましょう✨
