2024年7月から週1回通っていただいています🌸（10回終了時短）
※ご本人にはお顔モザイクで掲載許可いただいております😌
肩こりが気になるとのことと、筋肉が付きにくいが筋力UPして若々しくいたい！とのことでお越しくださいました♪
反り腰気味で重心の位置が前側になってしまい、肩も前に出ていましたが（肩こりの原因にもなっている）
肩の位置が後ろに戻り、重心も正しい位置にきています♪
お尻も引き上がりヒップアップも分かりますね♡
身体の厚みが薄くなり身体を引き締めたいという目標もしっかりとクリアしましたね♪
子育て中でとても忙しい中、週1日貴重なお時間を使ってコツコツと継続されていて素晴らしいです👏😊
「最近肩こりがなくなった♪」とご自身でも身体の変化を感じられているようです♡
身体の悩みが解消されると毎日が快適になりますね
これからも一緒に楽しくピラティスをしていきましょう♪
いつもありがとうございます(^▽^)/
