mari様
無理のない強度と動きのトレーニングを組んで行ってくれるので、辛いことは全くなかったです！
その上で動きのアドバイスがとてもわかりやすく、筋肉や骨など体の構造まで意識して動かせたので、ちゃんと整った感じが実感できました！
ヨウコさんは、上手にできている時、心地よく褒めてくれるので、それも励みになり、今までジムやスタジオに通っても続かなかった私がこれなら続けられる！と思えました！
オーナーからの返信
嬉しいお言葉ありがとうございます(^▽^)/
ピラティスは正確に骨や筋肉を動かすことで効果がUPするため地味な動きが多いですが、
じわじわと効いてくるので整った感覚を実感いただけて良かったです♪
コツコツ続けていくとさらにカラダの不調も改善されていくと思いますので
これからも一緒に頑張っていきましょう(^▽^)/
