マシンピラティス（パーソナル）

辛いトレーニングもうやめませんか？
また行きたくなる心地よいマシンピラティス

こんなあなたにおすすめ

・パーソナルジムに通っていたけどハードでついていくのがしんどかった
・痩せて太っての繰り返しでリバウンドしている
・猫背・巻き肩を改善し美しい姿勢をキープしたい
・太っているわけではないがスタイルに自信が持てない
・ゴツゴツした身体ではなく女性らしい身体になりたい
・お腹・二の腕・お尻のたるみが気になりオシャレしたいけど気が引ける
・日々の生活に追われて心も身体も疲れている
・グループレッスンで周りの目が気になって思う存分動けない
・自分に自信がない
・辛いトレーニングはしないで身体を変えたい

以前の私も同じような悩みがありました！仕事がハードでストレスが爆発し
暴飲暴食、睡眠不足、運動不足も相まって太ってしまった経験があります。
※BeforAfterの写真はプロフィールにあります。

「痩せたい！」と決意してダイエットを始めても辛い筋トレや厳密な食事管理は続かず。
痩せたとしても一時的なものですぐリバウンド・・・

マシンピラティスで「辛くないし我慢してない」のに徐々に身体が変わり始め
今では好きなものを食べても太りにくくなり理想の体型をキープできています♪
リバウンドはほんとにしてません♪

ワタシがマシンピラティスを大好きな理由

マシンピラティスは
・しなやかで理想のボディラインを効率的に作れる
・マシンに付いているバネの抵抗で気持ちよく動ける
・バネが適切にアシストしてくれるのでピラティス初心者の方に特におすすめ

マシンピラティスの最大の特徴はマシンについているバネです。

ジムのマシンなど重りによる負荷は常に一定の負荷がかかるのに比べて
バネは伸び始めたとき・最大限伸びたとき・縮むときで負荷が変化し
一人一人の身体に合わせて鍛えやすいバネの負荷に変えることができるので
理想のボディラインを作りやすい。

マシンって難しそう。と思われがちですが
バネがアシストしてくれるため身体の動かし方が分かりやすいので
初心者の方こそマシンピラティスがオススメです！！

そして！！私の個人的な最大のマシンピラティスのおすすめポイントは・・・
バネの抵抗感によって伸ばしながら鍛えられる気持ち良さです♡

腹筋、腕立て伏せ、スクワット・・・というような
辛いトレーニングが大っきらいな私でもピラティスを続けられたのは
キツさの中に心地よい気持ちよさがあったからです。

ダイエットは自分に厳しくキツいトレーニングをしなければいけないと思っている方は
是非マシンピラティスで心地よいキツさを味わいにきてください♪

あなたもきっとマシンが大好きになりますよ♫

ボッちピラティスのパーソナルレッスンで理想のカラダに

ワタシも過去にやみくもに辛いダイエットをして
カラダも変わらず心も疲弊していった経験があります。

ボッちピラティスのパーソナルレッスンでは
必ず最初に「こんなカラダになりたい」を教えてもらい一緒に作戦会議をして
「理想のカラダ作り」に向けた戦略をたててからレッスンをしていきます♪

パーソナルだからこそ
本音の「こうなりたい」「こうしてほしい」「ここが分からない」が言えて
ひとりひとりの目標に合わせたオーダーメイドレッスンができ
効率的に鍛えられカラダの変化を早めに感じてもらうことができます♡

理想のカラダを作っていくには無理な努力も辛さもいらないけど
やっぱりコツコツ続けることは大切なので
いつも目標を共有し隣で応援しているボッちピラティスを最強のパートナーにして
一緒に「こんなカラダになりたい！」を叶えましょう！！

お待ちしています♡