１．『辛くない・我慢しない・リバウンドしない』がモットーです♡

以前の私はとにかく自分をいじめるダイエットで即効性を求めていたけど
全然うまくいきませんでした。

ピラティスを始めてからは「辛くないし我慢してない」のに徐々に身体が変わり始め
今では好きなものを食べても太りにくくなり理想の体型をキープできています♪
リバウンドはほんとにしてません！
※BeforAfterの写真はプロフィールにあります。

ただ身体の変化を感じるまでに少しだけ時間が必要です。（まずはレッスン10回を目標にしてもらっています☆）

短期間で痩せるとすぐに元戻ってしまうので
ボッちピラティスではコツコツ痩せやすい体質に改善させ
少し食べ過ぎてもリバウンドしないような身体を作っていきます♪

「体重」に一喜一憂するのではなく「体形」を変えて
リバウンドしない持続可能な理想の身体作りを大切にしています。

身体が変わったと実感できるピラティス＆日々の生活に取り入れられることをレッスンでしっかりとお伝えします♪
楽しく理想の身体作りをしていきましょう♪

２．秘密の作戦会議であなただけのダイエットプランを作ります！

本音の「こうなりたい」を教えてください！
ボッちピラティスでは本当の「こうなりたい」を一緒に叶えていきます。

やみくもに辛いダイエットをしても
身体も変わらず心も疲弊していきます。

なので、理想のBODYを手に入れるために
まずは一緒に作戦会議をして戦略を練るのです♪

あなただけの理想の身体作りの方法が分かり
自分で自分の身体を整えていくこともできるようになります！

一緒に戦略を練って楽しくコツコツと
理想のBODYを目指し必ず実現させましょう♪

３．ムリしない！しんどくないから初心者さんでも続けられます

同じ身体でも日によって身体や心の調子って違いますよね。
ダイエット頑張りたい、ボディラインを綺麗にしたいと目標があっても、頑張れない日だってあります。

ボッちピラティスでは決まったプログラムは作らず
その日のあなたの体調に合わせたレッスンをしています♪

是非その日の体調や気分をレッスン前に遠慮なく教えてください♪
今日は身体がだるい・・・
今日はやる気がでない・・・
今日はいつもより動きたい気分！など
なんでもOKです！！

無理なく楽しくピラティスをしましょう♪

４．完全個室！自分だけのボッち時間を楽しんでください！

スタジオ名の「ボッち」には「自分のための自分だけの時間」という想いが込められています。
個室なので周りの目は気にせず安心してボッち時間を堪能できます。

「今日はなんか行く気になれないな～」という時でも
気合いはいらないので
とりあえずスタジオに身体を連れてきてもらえれば大丈夫です。笑

すっぴんでOK！かっこいいウェア着なくてOK！他のレッスン生が気になることもなし！です！
気軽にきてくださいね♡

誰とも比べず「自分のための自分だけの時間」を楽しんでください♪

5．カラダもココロも元気になるスタジオ♡

日常で溜まった疲れやストレスを発散しにきてください♪

レッスン中は身体のことだけでなく
「会社にこんな人がいるんだけど何か良い解決策ない？」
「彼がどう思ってるか分からなくて悩んでる！」とか
普段の悩みもお話ししてくれる方もたくさんいらっしゃいます！！
私の悩みも聞いてくれることもあります。笑
※もちろんピラティスに全集中したい！ということであればその環境を作りますのでご安心を♡

家族や友人のように近すぎない存在だからこそ話せる悩みってありますよね。
そういった心のモヤモヤも身体のモヤモヤと一緒に
ボッちピラティスで発散していってください♪

ビフォーアフター

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