下半身太り・O脚＆X脚を改善して
パンツスタイルの似合う
キレイな美脚を作りたいあなたへ
こんなあなたにおすすめ
・足が太いわけではないけど脚の形が気になる
・O脚・X脚を改善したい
・特に下半身が気になる（前ももが張る、大転子が出っ張る）
・いつも足がパンパンに浮腫む
・筋トレしてさらに脚が太くなってしまった
・垂れ尻が気になる
私も前ももが張りO脚に悩んでいました。
特に全身写真を見た時に脚が横に張り出しているのを見てがっくりした経験があります。
ピラティスをやるようになって体形ががらっと変わり
少しずつ脚の形も変わってきました。
この写真を見ても分かる通り脚の形が全然違いますね！体重はそこまで変わりません（－４キロくらい）
どうやって美脚になるの？
美脚コースでは【マスターストレッチ】を履いて行うレッスンが組み込まれています！
マシンピラティスとマスターストレッチのレッスンを隔週で行いますが
レッスン前に脚の形や姿勢の分析をして
どのようなメニューにするのか決めていきます☆
マスターストレッチは写真のように
アーチ型のラウンドした専用シューズを使って足底から全身をバランスよく鍛えていきます。
不安定なシューズの上でバランスを取りながら足裏全体からお尻までストレッチがきいて
O脚やX脚といった足の歪みにアプローチができるため「美脚」効果が♪
立ち姿勢での正しい重心のかけ方や筋肉の使い方が分かるので
脚の形を変えてしまう間違った筋肉の使い方を修正していくことができます。
立ってバランスを取るのでお腹にも力が入り
脚から繋がっている上半身にも自然にアプローチができ背筋が伸びるため姿勢改善にも効果があります。
マスターストレッチを履いたお客様からは
・レッスン後の地に足ついた感じで自分の足裏を始めて感じられた！
・脚ってこんなに伸びるの？っていうくらい初めてのストレッチ感で気持ち良い！
・股関節がはまった感覚があり歩きやすくなった
・お尻もお腹も筋肉痛で全身に効きそう
・以前より脚の形にコンプレックスがなくなった
・脚が浮腫まなくなった
というご感想をいただいています☆
私自身もマスターストレッチでトレーニングをすることで
地面を踏む感覚や立つときの体重のかけ方が変わり
写真のように脚の形が変わったと感じています。
マスターストレッチを履いた時の不思議な感覚と脱いだ時の爽快感もおすすめポイントです♪
気になる方はまず体験レッスンでマスターストレッチの良さ感じてみてください！
お待ちしております♡
入会金 ￥10,000 → 無料！！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン 60min ￥4,000(税込)
※お一人様１回のみ
3ヶ月/12回集中コース 60min×12回 ￥84,000(税込)
1レッスンあたり￥7,000
※有効期限3カ月
