ジムに通ったり、家で自分でストレッチしたりいつも自分磨きを頑張っている方ですが
マシンピラティスを通してさらに姿勢が良くなりました♪ピラティスを続けて上半身が華奢になったと言われることが多くなったそうです☆
普段は正しい動きで動けているのか細かく気にしない部分を
しっかりとお伝えしました！
レッスン後は重心が正しい位置に戻りお腹に力を入れて
立てている感じがしますね(^▽^)/
お尻にフォーカスした動きも入れたのでヒップアップも分かります！
いつも自分のカラダに向き合ってより良くしたい！という気持ちに
私もパワーをもらっています♪
ありがとうございます(^▽^)/
