営業のお仕事で外回りをしながらPC作業で身体がガチガチになっていました～！
私も仕事でPC作業が多かったので身体のお悩みとても分かりました！
前ももに重心がのっていて頭が前に出ている部分が気になったので
背骨の動きを出していけるようなピラティスを多めに入れながらレッスンを行いました！
重心の位置が正しい位置に戻り、内に巻いていた肩が外に広がりました♪
頭の位置も良い位置に戻ってきましたね(^▽^)/
いつも一生懸命お仕事をされていることに私も勇気をもらっています♪
コツコツ身体のメンテナンスを続けていきましょう！
